2025/05/02 19:00
多くのランナーにとってなじみ深いトレーニング法『LSD（ロング・スロー・ディスタンス）』。その名前は聞いたことがありつつも、トレーニング効果や意識するポイントを知らない人は少なくないはずーー。 今回はスポーツMC・ヤッホ …
ゆっくり長い距離を走る「LSD（ロング・スロー・ディスタンス）」の効果って？ おすすめのシューズもご紹介
暮らし・健康2025/05/02 19:00
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