2025/05/21 18:53
内ももを鍛える筋トレマシン「アダクション」。内転筋（内ももの筋肉）を効果的に鍛えることができるトレーニングマシンです。こ …
筋トレマシン「アダクション」の効果と正しい使い方・やり方、平均重量と回数
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