ダイエット中に「甘いもの」が欲しくなったら…いつ食べればいい？？

食後の満足感が大事 ダイエットをするなら、やっぱり甘いものは控えるというのが常識。しかし、インドの伝承医学であるアーユルヴェーダでは、食後にひと口「甘いもの」を食べてもいい、と提案しています。 その理由は、「食後の満足感を大切にする」ため。 … “ダイエット中に「甘いもの」が欲しくなったら…いつ食べればいい？？” の続きを読む …

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