トレーニングするなら知っておきたい！筋肉と腸の深～い関係性

筋肉がつきすぎると、腸内環境に影響する⁉ 筋トレを習慣にできた。でも、何だかお腹の調子がいつも優れない。それって関係あるのでしょうか？そんな時、思い出してほしいことがあります。筋肉は腸とつながり、腸は脳とつながっているのです。 腸内環境が悪 … “トレーニングするなら知っておきたい！筋肉と腸の深～い関係性” の続きを読む …

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