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まずは目覚めに白湯を一杯 「寝ている間に発汗するほか、消化・吸収のために体は水分を消費するので、朝一番の適度な水分補給は大切だといえます。冷たい飲み物は胃腸を冷やし、胃腸が冷えると血流が悪くなって、消化不良を引き起こす原 …
夏こそ朝イチに白湯を。「朝白湯」の効果と正しい摂り方
暮らし・健康45512.5
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