お通じ悩みにぴったりなすりごまとココアの取り入れ方とは!?【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる!子どもの食事】 暮らし・健康 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.07.24 love-spo.com2024/07/24 10:45:00お通じのお悩みに活躍するすりごまとココア すりごまでスルッと快便 ごまには鉄や亜鉛、カルシウムなどの栄養素に加えて、消化酵素も含まれています。 ごまの皮は消化されづらく、そのまま食べても消化酵素が働かないので、すりごまに … 続きを読む