夜ご飯は腸に優しい和定食を。

夜ご飯は腸に優しい和定食を。 イメージ
croissant-online.jp
2024/07/23 17:16:00

就寝前に脂っこい料理は控えたい。副菜付きで栄養バランスのとれた和定食や丼がぴったり。食事の時間を早めにして、よく噛んで食べることも消化を促し、腸を労るポイント。 …

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