2024/07/05 04:00:00
おはようございます! ヨガインストラクターの高木沙織です。今回おこなうのは、朝3分でOK「体をほぐすストレッチ」第一弾!首のストレッチをしていきます。首といっても前・横とありますが、ここでほぐすのは特に凝りやすい“うしろ側”。 …
おはようございます! ヨガインストラクターの高木沙織です。今回おこなうのは、朝3分でOK「体をほぐすストレッチ」第一弾!首のストレッチをしていきます。首といっても前・横とありますが、ここでほぐすのは特に凝りやすい“うしろ側”。 …