【3分】首コリ改善だけじゃない!むくみ軽減&顔色トーンアップにもなるストレッチ

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asajikan.jp
2024/07/05 04:00:00

おはようございます! ヨガインストラクターの高木沙織です。今回おこなうのは、朝3分でOK「体をほぐすストレッチ」第一弾!首のストレッチをしていきます。首といっても前・横とありますが、ここでほぐすのは特に凝りやすい“うしろ側”。 …

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