2024/06/27 17:00
完全栄養食の卵をふんだんに使った「スパニッシュオムレツ」 【材料】（１人分） たんぱく質57.0g 641kcal 鶏むね肉…100g パプリカ（赤）…1/2個 パプリカ（黄）…1/2個 玉ねぎ…1/2個 卵…５個 塩・ …
おいしく食べて体が変わる！ 人気シェフが作るボディメイクのための高たんぱく洋風レシピ３選
暮らし・健康2024/06/27 17:00
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