静かにできる全身の筋トレ。スロートレーニング8分間

静かにできる全身の筋トレ。スロートレーニング8分間 イメージ
melos.media
2024/06/26 19:30:00

今回は、8分間のスロートレーニング。全身に効かせるメニューです。体をゆっくり動かすスロートレーニングでは、シンプルな動き …

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