静かにできる全身の筋トレ。スロートレーニング8分間 暮らし・健康 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.06.262024.07.25 melos.media2024/06/26 19:30:00今回は、8分間のスロートレーニング。全身に効かせるメニューです。体をゆっくり動かすスロートレーニングでは、シンプルな動き … 続きを読む