全身を鍛えるダンベルHIIT。筋トレ女子が実演 暮らし・健康 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.06.192024.07.25 melos.media2024/06/19 19:31:00パーソナルトレーナー・MAMIさんによる、全身の筋肉と心肺機能が鍛えられるダンベルHIITをご紹介。20秒の高強度メニュ … 続きを読む