足首を柔らかくする「足首回し」の効果とやり方[理学療法士監修] 暮らし・健康 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.06.172024.07.25 melos.media2024/06/17 18:28:00足の指に手の指をはめて、ゆっくりと足首を回す。たまに行うと、とてつもなく気持ちがいいですよね。老廃物でも溜まっているのか … 続きを読む