2024/05/22 07:00:00
忙しい毎日、健康や体型維持が気になるけれどなかなか時間が取れない。そんなあなたに、毎日1分。心も体もしなやかになる1ポーズを、ピラティス＆ヨガインストラクターの金原麗子さんがご提案。31日のプログラムSeason2では、デスクワークの合間に、ベッドの上で、テレビを見ながら、3シーンに分けて、隙間時間にできるポーズを紹介します。DAY22は股関節をストレッ …
DAY22：股関節をゆるめて脳もリセット「開脚前屈のポーズ」｜毎日1分美容習慣Season2
暮らし・健康2024/05/22 07:00:00