背中のこりを解消! 背骨をなめらかに動かすロールアップ&ダウンピラティス

背中のこりを解消! 背骨をなめらかに動かすロールアップ&ダウンピラティス イメージ
fytte.jp
2024/05/08 17:00:00

背骨をなめらかに動かして、背中のこりを解消! 姿勢を保つために常に稼働している背中の筋肉。じつは、知らずのうちにこりがたまっています。そこで今回は背骨をなめらかに動かして、こりを解消するピラティスです。その中でもベーシッ …

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