背中のこりを解消! 背骨をなめらかに動かすロールアップ&ダウンピラティス 美容・服飾 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.05.082024.07.25 fytte.jp2024/05/08 17:00:00背骨をなめらかに動かして、背中のこりを解消! 姿勢を保つために常に稼働している背中の筋肉。じつは、知らずのうちにこりがたまっています。そこで今回は背骨をなめらかに動かして、こりを解消するピラティスです。その中でもベーシッ … 続きを読む