「腕立て伏せを毎日やる人」に起きやすい、残念な結果とは

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melos.media
2024/05/02 00:00:00

腕立て伏せ(プッシュアップ)は、自宅で簡単にでき、道具もいらない自重筋トレです。 胸筋や、腕・肩の筋肉を鍛えるイメージが …

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