「食べたい」欲を抑えたいときにオススメなヨガポーズ５選！

カラダ作りの大切な要素である、食事。とくに肌を露出する機会が多くなるこの季節は、余計な食欲は抑えて、スレンダーでいたいもの。そこで活用したいのが、「今ここ」を意識するマインドフルダイエット。ヨガのポーズに集中することで、今の自分のココロとカ … “「食べたい」欲を抑えたいときにオススメなヨガポーズ５選！” の続きを読む …

続きを読む