ダイエットに運動は必要なし?「ずぼらダイエット」が超おすすめできる理由とは?【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】

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2024/04/22 15:00:00

運動する・しないは気分次第 ずぼら断食では、運動を推奨していません。というのも、断食に慣れていないときにきつい運動をすると、いつもより疲れやだるさを強く感じたり、空腹感が増したりして、ダイエットを諦めてしまう原因にもなり …

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